Psykologtimer over video
Trygt, enkelt og praktisk

Videoterapi gir deg enkel tilgang til psykolog uansett hvor du befinner deg i landet, det sparer reisetid, og for noen senker det terskelen for å oppsøke hjelp. Forskning viser at videoterapi er like effektivt som terapi ellers. Samtaler over video gir mulighet for terapi i komforten av ditt eget hjem eller et annet praktisk sted. Trygt, enkelt og praktisk.

For å gjennomføre videoterapi, trenger du en PC, nettbrett eller mobil, og det anbefales å ha en stabil og god internettforbindelse. I forkant av timen får du tilsendt en lenke som du går inn på for å logge inn. Man må identifisere seg med BankID, og dette er for å sikre at det er trygt og konfidensielt. Videoplattformen er ende-til-ende kryptert, trygg og godkjent for bruk innen helsetjenester.

I første time har vi fokus på å bli litt kjent. Jeg er nysgjerrig på deg, og hva det er som gjorde at du tok kontakt. For noen er det noe tydelig som har skjedd som har bidratt til at de oppsøker psykolog, mens for andre er dette mer diffust. Med utgangspunkt i dine ønsker, behov og problemstillinger, og mine vurdering og anbefalinger, kan vi sammen lage en plan for veien videre.

Hvor mange timer man pleier å ha, avhenger av flere faktorer og er veldig individuelt. Ting som spiller inn her er klientens ønsker og behov, kompleksiteten til problemene og i hvor stor grad man har mulighet til å prioritere terapi. For noen er det nok med mellom 1 - 5 timer, mange har et sted mellom 6 - 15 timer, og noen har behov for og ønske om lenger oppfølging.

Noen velger å ha timer regelmessig og ukentlig, mens andre har sjeldnere timer, for eksempel annenhver uke eller en gang i måneden. Det er også noen som tar kontakt ved behov, litt som man ville gjort med fastlegen. Generelt viser forskning at terapi gir best resultat når den er ukentlig og regelmessig. Derfor kan det være fornuftig å sette opp jevnlige, ukentlige timer i starten for å få en god start, og etterhvert redusere hyppigheten. Men igjen avhenger dette av din situasjon og dine ønsker og behov, for noen er det like nyttig og fornuftig med sjeldnere timer.

For å avbestille en time, kan du ta kontakt på epost til psykologerik@gmail.com der du spesifiserer hvilken time du vil avbestille. Timer på mandag må avbestilles innen torsdag kl. 16:00. Husk å avbestille senest to virkedager før oppsatt time for å unngå faktura.

Betaling foregår via Vipps eller faktura.